カロリーが心配かも!セノビックで太ることはないの?

カロリーが心配かも!セノビックで太ることはないの?

■セノビックのカロリーは?

 

子どもの身長の成長をサポートするセノビックは甘い飲料ですが、
どれくらいのカロリーが含まれているのでしょうか。

 

 

 

・かなり甘い飲み物だが、セノビック自体のカロリーはそこまで高いわけではない
・1杯では80kcalなので、2杯飲んでも160kcal
・セノビックに混ぜる牛乳のカロリーは1杯では100kcal

 

 

子どもの身長の成長をサポートするために使われるセノビックですが、
このカロリーはどうなっているのでしょうか。

 

 

成長のために飲んでいるのに、
あまりカロリーの高いものは飲ませたくないですよね。

 

 

実は、セノビックはかなり甘い飲み物であるにもかかわらず、
それほどカロリーは高くありません。

 

 

1杯では80kcal。
2杯飲んでも160kcalなので、
それほど気にすることなく飲めるのではないでしょうか。

 

 

セノビックは牛乳にも混ぜますが、牛乳のカロリーも1杯では100kcal。
セノビックを混ぜて2杯飲むと大体360kcalくらいですね。
ジュース替わりに飲むのならそこまで気にならないのではないでしょうか。

 

 

■セノビックを飲んでいて肥満になる原因

 

セノビックはカロリーがそこまで高くありませんが、
これを飲んでいて肥満になる原因は何なのでしょうか。

 

 

 

・セノビックの過剰摂取
・セノビック以外にも多くのお菓子やジュースを飲んでいる
・運動などをせずにただセノビックだけを飲んでいる

 

 

セノビックはそれほどカロリーが高くないのに、肥満になる可能性もあります。
その原因としてはまず過剰摂取が挙げられます。

 

 

例え1杯のカロリーがそこまで高くなくても、
過剰摂取をしてしまうと話は別でしょう。

 

 

また、セノビックを飲みながらジュースの量も変えず、
お菓子もたくさん食べているような状態では、
肥満になってもおかしくありません。

 

 

セノビックを飲むのならジュースはやめるようにするなど工夫しましょう。
また、運動などもせずにセノビックだけを飲んでいるようでは、
身長の成長にも悪影響です。

 

 

■肥満が身長の成長に及ぼす影響

 

セノビックを正しく使っていないと肥満になる可能性もありますが、
肥満は身長の成長にどのような影響があるのでしょうか。

 

 

 

・肥満になると身長の成長は止まりがちになってしまう
・肥満の子の方が思春期が早く訪れるので、成長期の終わりも早い
・肥満にならないような生活習慣をつけることが大切

 

 

肥満が悪いのは、身長の成長に対して悪影響だからです。
肥満になると身長の成長は止まりがちになってしまうので、
できる限り身長を伸ばしたい人は体重や体型にも気をつけましょう。

 

 

だからと言って痩せすぎているのは不健康ですが、肥満体型ではいけません。
肥満の子は思春期が早く訪れるとも言われています。

 

 

思春期の始まりは成長期の終わりですから、
成長期が早く終わってしまえば、
それだけ身長の成長に不利になってしまいますね。

 

 

セノビックを飲むだけではなく、
肥満にならないような生活習慣を身に着けることも大切ですよ。

 

 

■年頃の娘が牛乳を嫌がった時には

 

牛乳はカロリーが高めなので年頃の女の子ではセノビックを嫌がることもありますが、
どのように対処すれば良いのでしょうか。

 

 

 

・混ぜるものを変えるなど牛乳を避けてセノビックを作る
・セノビックウォーターに変えることで心理的に嫌がらなくなるかもしれない
・カロリーのないカラダアルファなどの錠剤タイプを使ってみることも考える

 

 

セノビックはそれほどカロリーが高くないとは言っても、
牛乳はカロリーが高いイメージがありますよね。

 

 

年頃の女子だと太るのを嫌がって飲んでくれないかもしれません。
ダイエット中だと絶対に嫌だという子もいるでしょう。

 

 

その場合には、
混ぜるものを変えるなど牛乳を避けてセノビックを作れば良いのです。

 

 

また、セノビックウォーターを使うなどして、
「高カロリーの牛乳」を避ければ、
心理的にセノビックが飲みやすくなるかもしれません。

 

 

どうしても嫌がるような場合には、
錠剤タイプのカラダアルファなどほかのものを使った方が良いかもしれませんね。

 

 

カラダアルファなら錠剤で甘くもないので、
ダイエットを気にしている子でも飲もうという気になってくれるかもしれません。

 

 

女の子を持っている保護者の方は、
子どもに意見を聞いてみると良いのではないでしょうか。

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