身長は本当に伸びるの？のびのびスムージーの効果

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■子どもの身長を伸ばすために必要なもの

子どもの身長を伸ばすために必要な要因には、
いったいどのようなものが挙げられるのでしょうか。

・子どもの身長を伸ばすためには栄養バランスを整えることが大切
・質の良い睡眠と、適度な運動をすることでしっかりと身長を伸ばすことができる
・成長ホルモンの分泌も必要なので、アルギニンが必要になる場合もある

子どもの身長がきちんと成長するか心配な保護者は多いのではないでしょうか。
特に、夫婦そろって高身長というわけではないのなら、
子どもの成長が気になってしまっても仕方ありません。

実は身長の成長に遺伝が関係しているのは25％ほど。
大部分は生活リズムなど、
生活習慣が身長の成長に大きな影響を及ぼしているようです。

身長を伸ばすために必要な要因の一つ目としては、
栄養バランスをしっかり整えること。

そして、質の良い睡眠をとることも大切です。
また、適度に運動することは骨への良い刺激となり、
これが身長を伸ばすための重要な要因となります。

つまり、食事、睡眠、運動が大切だということですね。
このほかには、
身長を伸ばすためのメカニズムを考えてアルギニンを摂取するということも挙げられます。

骨の成長には成長ホルモンが必要になりますが、
この成長ホルモンの分泌を促すのはアルギニンという物質。

生活習慣を良くしても身長が伸びないのなら、
アルギニンをしっかり摂取するということも良い方法だと思います。

■のびのびスムージーの身長の成長への考え方

身長の成長をサポートするのびのびスムージーは、
身長の成長に対してはどのような考え方なのでしょうか。

・アルギニンだけがあっても身長は伸びないという考え方
・栄養バランスを整えるタイプのサプリメントになっている
・カルシウム量はセノビックに比べると少ないが、ビタミンなどの栄養素が豊富

のびのびスムージーは、
アルギニンだけがあっても身長の成長には意味がないという考え方から、
多くの栄養素が含まれたものとなっています。

栄養バランスを整えるタイプのサプリメントだということですね。
カルシウムももちろん含まれていますが、
カルシウムは骨を成長させる成分ではなく骨を強くする成分。

そのため、セノビックなどに比べると含有量は少なくなっています。
その代わり、野菜嫌いの子どもでも栄養バランスが崩れることがないように、
ビタミンなどが豊富に含まれていますよ。

■のびのびスムージーに含まれるアルギニン量

のびのびスムージーには、
いったいどれくらいのアルギニン量が含まれているのでしょうか。

・アルギニンはモリンガとスピルリナに含まれている
・経口摂取では5000mgほどが必要だが、のびのびスムージーでは足りない
・既に栄養バランスが整っている人なら、アルギニン特化型を選んだ方が効率が良い

のびのびスムージーには、モリンガとスピルリナという物質が含まれています。
この中に、成長ホルモン分泌促進に役立つアルギニンも入っています。

ただし、残念ながら、これは経口摂取で必要な量ではありません。
アルギニンは1日に5000mg前後必要ですが、
のびのびスムージーではそれを補うことはできません。

既に栄養バランスが整っていた子なら、
のびのびスムージーは物足りないかもしれませんね。

栄養バランスを整えることが主眼に置かれているので、
意味がない可能性があるのです。
この場合にはアルギニン特化型のサプリメントの方がおすすめです。

■のびのびスムージーに対する睡眠への効果

のびのびスムージーは睡眠に対しても効果のある成分を入れていますが、
これにはどのような効果があるのでしょうか。

・睡眠に対しての効果があるクワンソウを配合している
・寝る前にスマホなどを使っている子なら、のびのびスムージーがおすすめ
・もちろん、睡眠の質を改善するような生活リズムを作るのは大切

のびのびスムージーには、睡眠に効果のある成分も含まれています。
クワンソウがそれで、質の良い睡眠を摂りいれたい場合には、
のびのびスムージーはおすすめですね。

最近の子どもは夜遅くまでスマホを使って、
なかなか眠りにつけないということがあります。

もちろん、睡眠の質を改善するような生活リズムを作ることは大切。
ですが、そのサポートという意味ではのびのびスムージーは効果的かもしれません。