どんな栄養素が含まれているの?カルシウムグミの有効成分は?

どんな栄養素が含まれているの?カルシウムグミの有効成分は?

■カルシウムグミに含まれている栄養素

 

子どもの健康をサポートするカルシウムグミには、
いったいどのような栄養素が含まれているのでしょうか。

 

 

 

・カルシウムグミにはカルシウムやマグネシウムが含まれている
・カルシウムを沈着させるビタミンDや、骨を支えるコラーゲンも含まれる
・亜鉛のほか、味によっては鉄分やビタミンCも含まれる

 

 

カルシウムグミにはどんな栄養素が含まれているのでしょうか。
まず、カルシウムグミにはカルシウムが豊富に含まれています。

 

 

ですが、それだけではありません。
カルシウムをきちんと骨に定着させるために必要な、
ビタミンDやマグネシウムも含まれています。

 

 

また、子どもの健やかな成長のために必要で、
偏食だと不足しがちになる亜鉛も含まれているのです。
そのほかにも、味によってビタミンCや鉄分が含まれていますね。

 

 

どれも子どもの成長のためには必要ですが、
なかなか十分な量を摂取できない栄養素ばかり。

 

 

カルシウムグミを食べることで、
必要な分だけ摂取できるのなら便利で良いですね。

 

 

■カルシウムグミに含まれているカルシウムについて

 

カルシウムグミに含まれているカルシウムは、どのような成分で、
どれくらいの量が含まれているのでしょうか。

 

 

 

・カルシウムグミに含まれるカルシウムには乳成分が使われていない
・男子でも女子でもカルシウムの平均摂取量は200mgほど足りていない
・カルシウムグミに含まれているカルシウム量は6粒で233mg

 

 

カルシウムグミに含まれているカルシウムには、乳成分が使われていません。
卵の殻を利用したカルシウム成分なので、
牛乳アレルギーの方でも安心して食べることができますね。

 

 

ただし、卵アレルギーの方は控えるようにしてください。

 

 

カルシウムグミに含まれているカルシウム量は、6粒で233mgです。

 

 

子どものカルシウムの平均摂取量は、
定められた摂取量から200mgほど足りていないことを考えると、
カルシウムグミを食べるだけで十分なカルシウムを摂取できるということですね。

 

 

■カルシウムグミとアルギニン

 

カルシウムグミには、
成長ホルモン分泌を促すアルギニンは含まれているのでしょうか。

 

 

 

・カルシウムグミは子どもでも食べられるようにアルギニンが含まれていない
・アルギニンを使いたい場合には、アルギニン特化型のサプリメントと併用すると良い
・アルギニン特化型のサプリメントにはドクターセノビルなどがある

 

 

カルシウムグミにはアルギニンは含まれていません。
アルギニンは強いアルカリ性のため、
小さな子どもでも食べられるようにカルシウムグミには含まれていないのです。

 

 

アルギニンを子どもに摂取させたい場合には、
アルギニン特化型のサプリメントと併用すると良いのではないでしょうか。

 

 

アルギニン特化型のサプリメントにはドクターセノビルなどがあります。
これらをカルシウムグミに併用していれば、
カルシウムもアルギニンもたっぷり摂ることができますね。

 

 

■カルシウムグミを食べるときの注意

 

様々な成分が含まれているカルシウムグミですが、
食べるときの注意としてはいったいどのようなものがあるのでしょうか。

 

 

 

・カルシウムグミを過剰摂取すると危険な場合もあるので注意
・23kcalと低カロリーだが、糖分が多いため、食べ過ぎると肥満になる危険性もある
・小さな子どもの場合には喉つまりすることがないようにしっかり監督

 

 

栄養素がたくさん含まれているカルシウムグミですが、
食べるときには注意も必要です。
それは過剰摂取。

 

 

おやつ代わりに食べることができる点が魅力のカルシウムグミですが、
つい、美味しすぎてたくさん食べてしまう子も。

 

 

おやつのようですが、たくさんの栄養素が含まれているので、
過剰摂取は危険になってしまうこともあるのです。

 

 

また、カルシウムグミ自体は6粒で23kcalと低カロリーですが、
たくさん食べるとカロリーの摂り過ぎになってしまいます。

 

 

味をつけるために砂糖が使われていますので、
食べ過ぎで肥満になってしまっては、逆に身長の成長には悪影響。

 

 

小さな子どもの場合には喉つまりする危険性もありますから、
保護者がそばについて決められた量をしっかり食べるように監督してあげてくださいね。

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