アルギニンは含まれている?カルシウムグミと成長ホルモンの関係は?

アルギニンは含まれている?カルシウムグミと成長ホルモンの関係は?

■アルギニンとは?成長ホルモンとの関係

 

身長を伸ばすためのサプリメントで注目される含有物にアルギニンがありますが、
これはいったいどのような成分なのでしょうか。

 

 

 

・アミノ酸の一種であり、肉や魚に含まれている
・身長を伸ばすために必要な成長ホルモンの分泌を促進する働きがある
・分泌量が少ないと、低身長のままになってしまう病気もあるほど身長の伸びには必要

 

 

子どもの身長の成長を伸ばそうとしたときに、
気になるのはアルギニンという成分。

 

 

アルギニンはアミノ酸の一種で、肉や魚に多く含まれていると言われています。
このアルギニンは、なぜ必要なのでしょうか。

 

 

骨を伸ばすためには成長ホルモンが必要ですが、
アルギニンはこの成長ホルモンの分泌を促進する働きがあるのです。

 

 

成長ホルモンの分泌量が少ないと、低身長のままになってしまう病気もあるほど、
この成長ホルモンの分泌は身長に関係があるんですよ。

 

 

つまり、子どもの身長を伸ばしてあげようするのなら、
アルギニンの摂取を心がければ良いのです。

 

 

■成長ホルモン分泌に必要なアルギニンの量

 

成長ホルモン分泌に働きかけるために必要なアルギニンの量は、
いったいどれくらいなのでしょうか。

 

 

 

・経口摂取では4000mg〜9000mgを一日に摂取しなければならない
・食事だけでは補うのが難しいのでサプリメントを利用する方法がある
・必要分以下では意味がない

 

 

成長ホルモンの分泌に必要なアルギニンの量は、1日に4000mgから9000mgです。
ですが、アルギニンは豚ロースや鶏むね肉100gに1500mgしか含まれていないので、
食事だけで補うのは難しそうですね。

 

 

4000mg以下の摂取量ではほとんど意味がありませんから、
サプリメントを買う場合にはアルギニンの量に注目する必要がありそうですね。

 

 

■カルシウムグミに含まれている

 

アルギニン量子どもの健康をサポートするカルシウムグミに含まれているアルギニン量は、
いったいどれくらいなのでしょうか。

 

 

 

・カルシウムグミにはアルギニンは全く含まれていない
・カルシウムやマグネシウムなど子どもの骨を強くする成分が含まれている
・アルギニンが多く含まれるサプリメントとの併用が可能

 

 

カルシウムグミには、実はアルギニンは全く含まれていません。
小さな子どもでも食べることができるように、アルギニンは省いているようですね。

 

 

その代わりに、カルシウムやマグネシウムなど、
子どもの骨を強くする成分が含まれているのが特徴です。

 

 

栄養バランスを崩しがちな偏食の子には良いかもしれません。
カルシウムグミはアルギニンを多く含むサプリメントとの併用が可能なので、
アルギニンの量が気になるようなら併用を考えてみましょう。

 

 

■アルギニンが含まれているサプリメント

 

アルギニンがたくさん含まれているサプリメントには、
いったいどのようなものがあるのでしょうか。

 

 

 

・ドクターセノビルは1袋に2500円のアルギニンが含まれている
・アルギニン単体のサプリメントは胃を壊す可能性があるので気を付けた方が良い
・成長期の前なら子どもの栄養バランスを整えることも大事

 

 

それでは、アルギニンがたくさん含まれたサプリメントには何があるのでしょうか。
経口摂取で成長ホルモン分泌に必要なだけ摂取できるものとしては、
ドクターセノビルが考えられます。

 

 

こちらのサプリメントでは、1袋の2500mgのアルギニンが含まれていますから、 
1日に2袋分を摂取すれば身長の成長に十分な分だけ摂取できます。

 

 

ほかにもアルギニン単体のサプリメントはありますが、これらはおすすめできません。
アルギニン単体のサプリメントでは、
アルギニンの強いアルカリ性によって胃を壊してしまう可能性があるからです。

 

 

ドクターセノビルはアルギニンのアルカリ性は中和されているので、
その心配はありません。

 

 

そのため、成長期の子どもの身長の成長をサポートするには、
最適なサプリメントのように思えます。

 

 

ですが、子どもの身長の成長では、栄養バランスが整っていることも大切な要因です。
成長期前の子どもならカルシウムグミなどで、
栄養バランスをしっかり整えても良いでしょう。

 

 

成長期に入っても身長の伸びが弱いようなら、
アルギニンが多く含まれたサプリメントを併用すると良いと思います。

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